Hesapyolu
211Aktif Hesaplama Aracı

İdeal Kilo Hesaplama

Boyunuzu girin; yetişkin normal VKİ aralığına (WHO 18,5-24,9) karşılık gelen tahmini kilo aralığını görün. Sonuç kişisel bir hedef değil, 20 yaş ve üzeri yetişkinler için boya göre hesaplanmış bir referanstır.

Boyunuzu girin; yetişkin normal VKİ aralığına (WHO 18,5-24,9) karşılık gelen tahmini kilo aralığını görün. 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir.

Sonucun burada görünecek

Boyunuzu girdiğinizde yetişkin normal VKİ aralığına karşılık gelen tahmini kilo aralığı burada görünecek.

SonuçKırılımSıradaki hesaplama

Hesaplama Ayrıntıları

Kullanılan formül, parametreler ve kaynaklar tek yerde gösterilir.

Formül

Aralığın Alt Sınırı = 18,5 × Boy² (m²). Aralığın Üst Sınırı = 24,9 × Boy² (m²). Bu iki sınır, WHO'nun yetişkin normal VKİ aralığından (18,5-24,9) türetilen tahmini kilo aralığıdır; kişisel bir hedef veya tanı değildir.

Örnek

175 cm boyunda bir yetişkin

→ Yetişkin normal VKİ aralığına karşılık gelen tahmini kilo aralığı 56,7 kg ile 76,3 kg arasında hesaplanır

Sık Sorulanlar

Merak edilen en yaygın sorular.

İdeal kilo tek bir rakam mı, yoksa aralık mı?

Bu araç bilinçli olarak tek bir rakam yerine bir ARALIK verir. Aynı boydaki iki kişinin kemik yapısı, kas kütlesi ve vücut yapısı farklı olabileceğinden, 'tek doğru kilo' göstermek yanıltıcı olur; WHO'nun normal VKİ aralığına karşılık gelen kilo aralığı daha gerçekçi bir referanstır.

Bu araç Broca veya Devine formülünden neden farklı sonuç verebilir?

Broca ve Devine gibi eski formüller birbirinden farklı sabit katsayılar kullanır ve genellikle tek bir rakam üretir. Bu araç bunun yerine, VKİ Hesaplama aracımızla aynı ve tek resmi kaynağa (WHO normal VKİ aralığı 18,5-24,9) dayanır; bu yüzden sonuçlar farklılık gösterebilir.

Cinsiyet veya yaş bu hesaplamayı etkiler mi?

Hayır, bu araç yalnızca boya dayalı WHO VKİ aralığını kullanır; VKİ Hesaplama aracımızdaki sınıflandırma da cinsiyet veya yaşa göre ayrılmaz. Gerçek ideal kilonuz bu faktörlere göre değişebilir; kesin değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Bilgilendirme: Sonuçlar yalnızca tahmini bilgilendirme amacı taşır; tıbbi tanı veya kişiye özel beslenme önerisi değildir. Hamilelik, 18 yaş altı, kronik hastalık, yeme bozukluğu veya profesyonel sporculuk gibi durumlarda doktor ya da diyetisyene danışılmalıdır.

Son güncelleme: 26 Eylül 2026