Hesapyolu
211Aktif Hesaplama Aracı

VKİ (Vücut Kitle İndeksi) Hesaplama

Kilonuzu ve boyunuzu girin; Dünya Sağlık Örgütü standardına göre VKİ değerinizi ve kategorinizi hemen görün. Bu araç 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir; çocuk ve ergenlerde yaşa göre persentil eğrileri kullanılır.

Bu araç 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. Çocuk ve ergenlerde (2-19 yaş) VKİ, yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileriyle değerlendirilir; buradaki yetişkin sınıfları onlar için geçerli değildir.

Kilonuzu ve boyunuzu girin, Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) görün.

Sonucun burada görünecek

Kilonuzu ve boyunuzu girdiğinizde VKİ değeriniz ve kategoriniz burada görünecek.

SonuçKırılımSıradaki hesaplama

Hesaplama Ayrıntıları

Kullanılan formül, parametreler ve kaynaklar tek yerde gösterilir.

Formül

VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²). Sonuç, WHO'nun 20 yaş ve üzeri yetişkinler için 6 kategorili sınıflandırmasına (zayıf, normal, fazla kilolu, I/II/III. derece obez) göre değerlendirilir.

Örnek

70 kg ağırlığında, 175 cm boyunda bir yetişkin

→ VKİ 22,9 olarak hesaplanır; bu değer 'Normal' kategoriye girer

Sık Sorulanlar

Merak edilen en yaygın sorular.

VKİ nedir, neyi gösterir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzun boyunuza oranını gösteren, dünya genelinde yaygın kullanılan basit bir tarama ölçütüdür. Vücut yağ oranını doğrudan ölçmez, yalnızca genel bir fikir verir.

VKİ her zaman doğru bir gösterge midir?

Hayır. Kas kütlesi yüksek sporcularda, hamilelerde veya yaşlılarda VKİ yanıltıcı sonuçlar verebilir; çünkü formül yağ ve kas kütlesini ayırt etmez. Sağlığınızla ilgili karar verirken mutlaka bir hekime danışın.

Bu araç çocuklar ve gençler için kullanılabilir mi?

Hayır. Buradaki sabit eşikler (18,5 / 25 / 30) yalnızca 20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. WHO ve CDC, 2-19 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerde VKİ'nin yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileriyle değerlendirilmesini önerir; bu yaş grubu için çocuk doktoruna danışın.

Bilgilendirme: Sonuçlar yalnızca tahmini bilgilendirme amacı taşır; tıbbi tanı veya kişiye özel beslenme önerisi değildir. Hamilelik, 18 yaş altı, kronik hastalık, yeme bozukluğu veya profesyonel sporculuk gibi durumlarda doktor ya da diyetisyene danışılmalıdır.

Son güncelleme: 26 Eylül 2026